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2022宿迁初中毕业生升学体育考试方法规则

时间:2024-07-18 16:56:18
2022宿迁初中毕业生升学体育考试方法规则

宿迁市 2022 年初中毕业生升学体育考试项目顺序:50米跑、选考项目、立定跳远、耐久跑(男生1000米,女生800米)。

一、50米跑

场地器材:

50 米直线跑道若干条,地面平坦,跑道线清晰。电动计时发令枪、终点电计时设备。

方法规则:

1、4人一组,采用站立式起跑或蹲踞式起跑。起跑发令为:各就位--预备--鸣枪。

2、考生两次起跑犯规,或存在推拉、阻挡其他考生跑进跑出分道以及踏线并获利等犯规行为的,该项以 0 分计入成绩。

3、每人考试 1 次,成绩以秒为单位,计取一位小数。

4、考试开始后,因他人原因(犯规、摔倒等)受影响,可在跑完全程后提出申诉,经仲裁组认定后给予一次性补测。如申诉无效,跑完全程的以已有成绩计算得分,没跑完全程的该项以0分计入成绩。

二、引体向上(男生)

场地器材:

高单杠或高横杠(杠粗以手能握住为准)、垫子(杠下用或沙坑)、引体向上电子考试设备。

方法规则:

1、考生立于杠下,跳起后双手正握杠,两手与肩同宽成直臂悬垂,待身体静止后两臂同时用力引体,向上拉到下颌超过横杠上缘为完成,向下放至呈直臂悬垂,然后再重复引体动作,记录有效引体次数。

2、引体向上时,身体不得借助其他附加动作。

3、两次引体向上的间隔时间超过10秒停止考试。

4、每人考试1次。

三、掷实心球(2 公斤,原地)

场地器材:

场地长度、宽度适合多组同时进行的平整场地一块,地质不限,场地一端划有起掷线,2公斤橡胶实心球或充气实心球若干,电子计量设备。

方法规则:

1、在平坦的地面上进行,使用橡胶实心球或充气实心球,男、女生球重均为2公斤。

2、考试时考生站在起掷线后,两脚前后或左右开立,身体面对投掷方向,双手举球至头上方稍后仰,原地用力把球投向前方掷岀。如两脚前后开立投掷,当球出手的同时后脚可向前迈出一步,但球出手前支撑脚不得离开地面且不得踩线;如两脚左右开立投掷,当球出手的同时可以有一只脚向前迈出一步,但球出手前两只脚不得同时离开地面;

3、每人最多可连续试掷、3次,计量起掷线后缘至最近着地点的垂直距离,记录其中成绩最好一次。成绩以米为单位,计取一位小数。

4、考试过程中出现以下现象均属犯规行为,取消当次成绩:球未举过头后上方向前掷出;球出手前有助跑、垫步等脚步移动;球岀手前或出手后脚踩起掷线等。

5、如有犯规动作当次成绩无效。3次犯规者该项目以0分计入成绩。

四、仰卧起坐(1分钟,女生)

场地器材:

仰卧起坐专用垫子、计时计数的电子考试设备。

方法规则:

1、在铺放平坦的专用垫子上进行,时间 1 分钟。

2、考生仰卧于垫上,双脚勾住专用垫尾部的横杠以固定下肢,两肩胛触垫,两腿稍分开,屈膝呈 90 度角左右,双手手指交叉贴于脑后(也可两手触摸双耳)。

3、考试开始,坐起时两肘触及或超过双膝,仰卧时两肩胛必须触垫为完成一次。记录一分钟内完成的有效次数。次数精确到个位。每人考试1次。

4、考试中出现下列情况不计数:考生借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐;双手离开头部;身体歪向一侧后坐起等。

五、立定跳远

场地器材:

立定跳远专用垫、电子计量设备。

方法规则:

1、考生两脚自然分开站立,站在起跳线后,脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳,跳起前不得有垫步、移动或连跳动作。

2、每人最多可连续试跳3次,计量起跳线后缘至最近着地点后的垂直距离。记录最好成绩。成绩以米为单位,计取两位小数。

3、如有犯规动作当次成绩无效。3次犯规者该项以0分计入成绩。

4、不得穿钉鞋、皮鞋、凉鞋等参加考试。

六、耐久跑(男生1000米、女生800米)

  场地器材:

400米塑胶跑道若干条,地面平坦,跑道线清晰。电动计时发令枪、终点电子计时设备。

方法规则:

1、20人一组不分道,采用站立式起跑。起跑发令为:各就位——鸣枪。

2、考生两次起跑犯规,推拉、故意阻挡其他考生跑进,踏内侧线并获利等犯规,该项以0分计入成绩。

3、每人考试1次。

4、考试开始后,因他人原因(犯规、摔倒等)受影响,可以提出申诉,经仲裁组认定后给予一次性补测或申请免考、缓考。成绩以秒为单位,不计小数。

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